Marie ^{Autor článků}

Autorské články

Proteinová dieta pro hubnutí

Proteinová dieta: hlavní rysy, kdo je vhodný, kontraindikace, norma bílkovin, klady a zápory, pravidla, organizace bílkovinné výživy, povolené a zakázané potraviny, doba trvání, vzorový jídelníček na týden, východisko z diety, časté chyby hubnoucích.

2 listopad 2025
Nejlepší cvičení na hubnutí

Nejlepší cvičení pro hubnutí. Kde začít? Inventář, který je užitečný v nových sportech. Jaká cvičení jsou vhodná pro domov? Poslední fáze tréninku. Psychologická nálada.

25 červenec 2025
Cvičení pro hubnutí

Někdy pro hubnutí nemusí stačit pouze správná výživa. V tomto případě přicházejí efektivní cvičení na záchranu, s nimiž můžete dosáhnout požadovaného výsledku mnohem rychleji. Aby bylo možné jednou provždy zhubnout, je zapotřebí zvláštní sada cvičení.

8 červenec 2025
Pohanková dieta

Pohanková dieta: odrůdy, pravidla a menu. Výhody pohanky. Výhody hubnutí na pohance.

20 červenec 2022