Doma mohou být cvičení pro hubnutí a strany odstraněny několik milimetrů za týden. Jejich počet závisí na počáteční hmotnosti, pravidelnosti tréninku a výživy.
Ketogenní dieta je nízkosacharidová dieta s vysokým obsahem tuků a bílkovin. Přečtěte si více o výhodách, základních principech diety, omezeních a dietě.